{"product_id":"digital-product","title":"La via del Silenzio","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa via del Silenzio\u003c\/strong\u003e è una guida pratica di 79 pagine pensata per accompagnarti dai primi minuti di meditazione alla costruzione di una pratica personale, stabile e graduale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCosa trovi nella guida\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe basi della meditazione, spiegate in modo chiaro e concreto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndicazioni su postura, respiro, attenzione e scelta dell’ancora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDieci pratiche progressive organizzate in tre livelli, dal respiro alla presenza senza oggetto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrumenti per riconoscere gli ostacoli più comuni e lavorare con pensieri, corpo ed emozioni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuggerimenti per scegliere la durata, integrare la presenza nella vita quotidiana e costruire un’abitudine sostenibile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programma pratico di otto settimane.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCinque testi di meditazione guidata, da due a dieci minuti, da leggere o registrare con la propria voce.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDomande frequenti e un piccolo glossario finale.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePer chi è\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÈ rivolta a chi desidera iniziare a meditare con istruzioni passo dopo passo, a chi ha già provato ma fatica a mantenere la pratica e a chi vuole esplorare tecniche diverse seguendo una progressione chiara.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn approccio pratico e laico\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa guida presenta la meditazione come un allenamento dell’attenzione e della presenza. Non richiede di svuotare la mente, aderire a una religione o raggiungere una prestazione. Le pratiche possono essere adattate gradualmente alla propria esperienza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFormato e consegna\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormato PDF digitale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e79 pagine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLingua italiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutore Emanuele Innocenti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDownload disponibile automaticamente dopo il pagamento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNessuna spedizione fisica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eNota importante\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta guida ha finalità pratiche ed educative. Non è un testo medico o psicologico, non formula diagnosi e non cura disturbi. La meditazione non sostituisce trattamenti o percorsi di cura. In presenza di condizioni fisiche o psicologiche, o se durante la pratica emergono stati intensi o persistenti, rivolgiti al medico o a un professionista qualificato.\u003c\/p\u003e","brand":"Emanuele Innocenti","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58798509490521,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/8353\/9545\/files\/LaviadelSilenzio_972bdfc5-38ce-4ef3-91de-24263cfdd15b.jpg?v=1786194698","url":"https:\/\/emanueleinnocenti.com\/products\/digital-product","provider":"Emanuele Innocenti","version":"1.0","type":"link"}